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Fragen Sie Peter Spork # 12

Wie verstellst du mit Licht deine innere Uhr? Speichert Angela Merkel Schlaf wie ein Kamel Wasser?

von
09.02.2021
13 Minuten
Dr. Peter Spork, Autor von „Der zweite Code“, „Gesundheit ist kein Zufall“, „Wake up!“, „Das Schlafbuch“ und anderen Büchern.

Kurze Videos zu Epigenetik, Schlaf und Chronobiologie, Folgen 27 und 28

Eure Fragen heute:

Die Antworten gebe ich in fünf bis sieben Minuten langen Videos. Hintergrundinformationen findet ihr in den zusätzlichen Artikel-Tipps. Gefällt euch, was ihr seht oder lest, empfehlt es bitte weiter.

Danke an meine Kollegin Sarah für die Frage zum Verstellen der biologischen Rhythmen mit Hilfe gezielter Lichtduschen. Und Danke an Susu, die wissen wollte, ob Angela Merkel wirklich diese kamelartigen Fähigkeiten zur Schlafspeicherung besitzen kann, von denen sie hin und wieder redet. Wer sonst noch eine Frage hat zu den Themen dieses Online-Magazins oder meiner Bücher, also zu Epigenetik, Schlaf, Chronobiologie oder auch zu Stress, Biopsychologie, Genetik, inneren Rhythmen, Alterung, Schnarchen, frühkindlicher Prägung, Systembiologie: nur her damit. Schickt mir einfach oder eine Nachricht auf Twitter, YouTube oder Facebook.

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Dr. Peter Spork

Dr. Peter Spork

Seit 30 Jahren freier Wissenschaftsjournalist, Vortragsredner und Sachbuchautor, darunter der Spiegel-Bestseller Gesundheit ist kein Zufall und Der zweite Code. Sein aktuelles Buch Die Vermessung des Lebens ist das erste populärwissenschaftliche deutsche Sachbuch zur Systembiologie.


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Wenn Sie in den Spiegel schauen, sehen Sie ein fantastisches Wesen. Sie sind perfekt. Was Sie nicht sehen, ist das untrennbare Zusammenspiel von Erbe, Umwelt und Vergangenheit. Es hat Sie zu dem gemacht, was Sie sind: ein hochgradig vernetztes biologisches System aus 37 Billionen Körperzellen inmitten des noch umfassenderen Systems, das alles Lebendige und manches Leblose miteinander verbindet.

Reisen Sie mit mir, dem Wissenschaftsautor Peter Spork, in die spannende Welt der Systembiologie. Entdecken Sie, wie Genetik, Genregulation und Epigenetik, Schlafforschung und innere Rhythmik, Jungbleiben, Sport und Ernährung, Psychologie und Soziologie zusammenhängen. Denn die Wissenschaft entschlüsselt derzeit das System des Lebens. Sie entschlüsselt Ihre Gesundheit, Ihre Persönlichkeit, Ihre Zauberhaftigkeit.

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