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Wie verstellst du mit Licht deine innere Uhr? Speichert Angela Merkel Schlaf wie ein Kamel Wasser?

Was ist die epigenetische Uhr – und was die Horvaths-Clock? Was können Mindmachines – und was können sie nicht?

Warum verhindert Stress das Einschlafen? Warum sind Pausen so wichtig?

Was ist eigentlich Imprinting? Wie beeinflusst die Schlafposition das Schnarchrisiko?

Wie sieht der perfekte Mittagsschlaf aus? Beeinflusst die Epigenetik das Übergewichtsrisiko?

Warum schnarchen wir? Sollte ich auch am Wochenende einen Wecker stellen?

Wie alt können Menschen werden? Ist der Schlaf vor Mitternacht der gesündeste?

Schnarchen Frauen wirklich seltener als Männer? Warum müssen wir überhaupt schlafen?

Wie wirkt Sport auf unsere Zellen? Wie rasch holt man chronischen Schlafmangel auf? Was sind Eulen und Lerchen?