Fragen Sie Peter Spork # 10

Warum verhindert Stress das Einschlafen? Warum sind Pausen so wichtig?

11 Minuten
Dr. Peter Spork, Autor von „Der zweite Code“, „Gesundheit ist kein Zufall“, „Wake up!“, „Das Schlafbuch“ und anderen Büchern.

Kurze Videos zu Epigenetik, Schlaf und Chronobiologie, Folgen 23 und 24

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Die Antworten gebe ich in rund fünf Minuten langen Videos. Hintergrundinformationen finden Sie in den zusätzlichen Artikel-Tipps. Gefällt Ihnen, was Sie sehen oder lesen, empfehlen Sie es bitte in Ihren Netzwerken weiter.

Danke an Susanne (@Sanrudi2) für die Frage, die sie mir via Twitter zum Einschlafen unter Stress gestellt hat. Wer sonst noch eine Frage hat zu den Themen dieses Online-Magazins oder meiner Bücher, also zu Epigenetik, Schlaf, Chronobiologie oder auch zu Stress, Biopsychologie, Genetik, inneren Rhythmen, Alterung, Schnarchen, frühkindlicher Prägung: nur her damit. Schicken Sie mir einfach eine E-Mail oder eine Nachricht auf Twitter oder Facebook (Kontaktdaten unten im Impressum).

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Das Intro, das jedem Video vorangestellt ist, stammt übrigens vom RiffReporter-Kollegen Björn Göttlicher, dessen Projekt Fotograf mit Zweifelnich sehr empfehlen kann.

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