Neues zu Schlaf, Epigenetik und Gesundheit? Erfahrt mehr in meinen Newsletter

Hallo, ich bin Peter Spork, Wissenschaftsjournalist und Autor mehrerer erfolgreicher Bücher wie Die Vermessung des Lebens, Der zweite Code, Das Schlafbuch und Gesundheit ist kein Zufall. Vielleicht kennt ihr mich auch von einem meiner vielen Auftritte, etwa bei ARD Alpha oder bei SR2 Fragen an den Autor.

Ich beschäftige mich für euch mit Fragen, die uns alle umtreiben: Wie kann ich langsamer altern und meine Gesundheit unterstützen? Wie treffe ich die richtigen Entscheidungen, etwa für meinen Schlaf und meine Fitness? Was prägt uns – genetisch, epigenetisch und psychisch? Und was gibt es dazu Neues aus der Wissenschaft?

In meinem Newsletter – den E&U-News – biete ich euch regelmäßig Infos dazu und Tipps zu neuen Beiträgen in meinem Themenmagazin „Erbe&Umwelt“ bei RiffReporter sowie zu bevorstehenden Auftritten. Vielleicht schaue ich demnächst auf einen Vortrag ganz in eurer Nähe vorbei?

Hier könnt ihr den Newsletter bestellen:

Erbe&Umwelt ist eine Erfolgsgeschichte. Nach mehr als vier Jahren sind weit über 100 Artikel im Online-Magazin erschienen. Jeden Monat kommen zwei bis drei Beiträge zu Systembiologie, Genetik, Epigenetik, Schlaf, Chronobiologie, Stress, Psychologie, Alterung, Sport, Anti-Aging und vielem mehr hinzu. Hier geht es um alles, was eure Gesundheit und Persönlichkeit prägt. Es geht um das System des Lebens, es geht darum, wie wir derzeit beginnen, es zu lesen, wie wir es eines Tages vielleicht sogar steuern werden.

Die Zahl der Leser*innen steigt stetig. Ich danke euch für das große Interesse, die anhaltende Unterstützung und die vielen Empfehlungen. Ein solches Projekt kann nur gedeihen, wenn es bekannter wird – und wenn viele Menschen das Themenmagazin oder gleich ganz RiffReporter abonnieren.

Bisherige Ausgaben

2019

• E&U-News #1: Sport wirkt!
• E&U-News #2: Kampf dem Wecker, Lob der Waschmaschine
• E&U-News #3: Wie Hirn-Organoide das Leben erklären
• E&U-News #4: Presseclub mit Peter Spork und Anja Krieger in Berlin
• E&U-News #5: Kafka oder Proust? Eule oder Lerche?
• E&U-News #6: Warum haben Strauß, Kiwi und Emu keine Flügel?
• E&U-News #7: Zehn Schlaf-Mythen zum Vierzigsten
• E&U-News #8: Eine Pille gegen Vernachlässigung?
• E&U-News #9: „Ohne Schlaf gibt es kein Bewusstsein“
• E&U-News #10: Gut geschlafen – und vor allem auch genug?
• E&U-News #11: Tagung und Workshop in der Schweiz
• E&U-News #12: Jetzt bloß nicht zu sehr stressen lassen
• E&U-News #13: Über die Liebe und das Selbst
• E&U-News #14: Heute im Radio: Der Traum vom Schlaf
• E&U-News #15: Auf ewig jung?
• E&U-News #16: Erinnern Sie sich noch?
• E&U-News #17: Menschen züchten? Unmöglich!
• E&U-News #18: Warum Transposons kein Müll sind
• E&U-News #19: Ein ganzes Leben als Geschenk

2020

• E&U-News #20: Schauen Sie selbst.
• E&U-News #21: Gleitzeit für Schüler? Wie es geht und warum es hilft.
• E&U-News #22: Wie alt können wir werden? Brauchen wir den Schlaf vor Mitternacht?
• E&U-News #23: Was Sie schon immer über Epigenetik wissen wollten.
• E&U-News #24: Die gute Seite von Corona
• E&U-News #25: Haben Sie ein Frage zu Corona? Wir geben Antworten.
• E&U-News #26: Uhren umstellen? Lassen Sie es sein!
• E&U-News #27: Werden wir jetzt alle psychisch krank? Stress und Resilienz in der Corona-Krise
• E&U-News #28: Alles wird gut, oder: vom Ende der Medizin.
• E&U-News #29: 10 meistgelesene Artikel / 2 Jahre E&U
• E&U-News #30: Aus der Krise rechnen
• E&U-News #31: Es vererbt sich – es vererbt sich nicht – es …
• E&U-News #32: Leben mit der Zeit, nicht gegen sie
• E&U-News #33: Leben mit der Wiederkehr – Warum es innere Uhren gibt
• E&U-News #34: Wiedersehen zum Siebzigsten?
• E&U-News #35: Urlaubsgrüße
• E&U-News #36: Auf das Huhn gekommen
• E&U-News #37: Warum das Coronavirus manche besonders hart trifft
• E&U-News #38: Anti-Aging bei Ameisen – und Menschen vielleicht
• E&U-News #39: Die Kranken kommen zu kurz
• E&U-News #40: Fühlen, was die Welt fühlt
• E&U-News #41: Gute Nachrichten: Der Jungbrunnen scheint entdeckt

2021

• E&U-News #42: Besser denken mit Mind-Machines?
• E&U-News #43: Die gute Seite des Shutdown
• E&U-News #44: Zum Glück gibt’s Antworten
• E&U-News #45: Das Neueste aus der Corona-Forschung
• E&U-News #46: Sommerzeit? Nicht schon wieder
• E&U-News #47: Rechnen wir uns gesund
• E&U-News #48: Wenn Schlafmangel auf die Gene schlägt
• E&U-News #49: Zeit für Tiefgang: Die E&U-Schwerpunkte
• E&U-News #50: Drei Jahre jünger in acht Wochen?
• E&U-News #51: Kostenloser Vortrag zur Systembiologie
• E&U-News #52: Was tun in der Klimakrise?
• E&U-News #53: Inzidenz hin, Inzidenz her
• E&U-News #54: Das Wichtigste, was ich jemals geschrieben habe
• E&U-News #55: Falten adé?
• E&U-News #56: Der Zwillings-Faktor?
• E&U-News #57: Alzheimer, Schizophrenie, Hautkrebs, Blutkrebs, Kaffee, Tee und Blei
• E&U-News #58: Vergesst bloß nicht, an der Uhr zu drehen
• E&U-News #59: Ich bin wütend
• E&U-News #60: Wie wir die Welle brechen
• E&U-News #61: Sachbuch-Tipps für den Wunschzettel
• E&U-News #62: Kommt jetzt die Omikron-Pandemie?
• E&U-News #63: Was tun gegen Corona-Müdigkeit und Winterblues?

2022

• E&U-News #64: Das Thema des Jahres 2022: Prävention!
• E&U-News #65: Hat Corona eine gute Seite?
• E&U-News #66: Schlaft gut! Denn es macht glücklich, schlau und resilient.
• E&U-News #67: Das Richtige wollen und das Falsche tun
• E&U-News #68: Abnehmen leicht gemacht?
• E&U-News #69: Osterei und Verlosung
• E&U-News #70: Zu viel geschlafen?
• E&U-News #71: Wie jung seid ihr geblieben?
• E&U-News #72: Gesund und krank zugleich: Geht das überhaupt?
• E&U-News #73: Auf den Hund gekommen
• E&U-News #74: Kein Urlaub ohne Schlafkur
• E&U-News #75: Hat der Mensch eine Zukunft?
• E&U-News #76: Gibt es das männliche Gehirn?

Wichtige Erbe&Umwelt-Artikel

Allen, die noch nicht so recht wissen, worum es bei Erbe&Umwelt geht, empfehle ich zwei Texte für den Einstieg. Der eine stammt aus dem Mai 2018 und beschreibt am Beispiel der so genannten Kelly-Zwillinge, warum es das RiffReporter-Magazin Erbe&Umwelt gibt. Der zweite Text heißt „Erbe, Umwelt, Vergangenheit“. Geschrieben habe ich ihn zum Erscheinen meines Buchs „Gesundheit ist kein Zufall“, und er schildert die Programmatik von Erbe&Umwelt.

Meine persönlichen Favoriten

Und wenn ihr mich nach meinen persönlichen Favoriten fragt? Ein wichtiger, im Jahr 2022 ausführlich aktualisierter Artikel bei Erbe&Umwelt beschäftigt sich mit einem epigenetischen Test auf das biologische Alter, ein anderer mit der katastrophalen Situation, der erschreckend viele Jugendliche in Deutschland wegen des viel zu frühen Schulbeginns tagtäglich ausgesetzt sind. Den Test habe ich am eigenen Leib ausprobiert, berichte nun über meine Erfahrungen und erkläre den wissenschaftlichen Hintergrund. Für den Report über die schlaflose Jugend habe ich hunderte von Stimmen in sozialen Medien ausgewertet und die Kultusministerien in allen Bundesländern befragt. Wenn ihr Erbe&Umwelt abonniert oder eine RiffReporter-Flatrate besitzt, könnt ihr auch diesen Artikel in voller Länge lesen.

Meistgelesen

Eine Übersicht über die meistgelesenen und die meistverkauften Beiträge habe ich in 2020 anlässlich des zweiten Geburtstags von Erbe&Umwelt zusammengestellt. Die Beiträge sind noch immer aktuell und lesenswert, wenngleich inzwischen viele andere erfolgreiche Artikel hinzugekommen sind. Den besten Überblick verschafft euch die Startseite des Magazins. Und natürlich die E&U-News, die euch auf Neuerscheinungen hinweist.

Interviews

Da empfehle ich natürlich das große und unerhört wichtige Interview mit dem Stressforscher Dirk Hellhammer. Er starb leider im Dezember 2018. Es liest sich im Nachhinein fast wie ein Vermächtnis. Mein zweites Lieblings-Interview führte ich mit der Chronobiologin Eva Winnebeck über die wissenschaftliche Analyse der Vorzüge eines gleitenden Schulbeginns am mehr oder weniger frühen Morgen.

Die Corona-Pandemie

Immer wieder erscheinen auch aktuelle Beiträge, etwas über die Corona-Pandemie, von denen ich ebenfalls zwei empfehlen möchte.

E&U-YouTube, Newsletter-Epigenetik und E&U-Schwerpunkte

Nicht fehlen darf in dieser Aufzählung der Hinweis auf drei außergewöhnliche Beitrags-Serien: Da wäre die Reihe „Fragen Sie Peter Spork“, wo ich in kurzen YouTube-Videos Fragen meiner Leser*innen beantworte (wenn auch ihr eine Frage habt: nur her damit!). Zum anderen wären da die Ankündigungen neuer Ausgaben meines „Newsletter Epigenetik“. Immer wenn die nächste der seit 2010 erscheinenden PDF-Zeitschriften verschickt wird, stelle ich hier drei der zahlreichen Meldungen vor. Und zu guter Letzt publiziere ich in loser Folge so genannte E&U-Schwerpunkte, etwa zu den Themen Chronobiologie und Epigenetik. Sie enthalten einen kurzen Start-Artikel und zwei bis vier vertiefende Hintergrundbeiträge.

Empfehlt die E&U-News weiter

Hoffentlich habt ihr nun genügend Anregungen für ein erstes Hinabtauchen in meinen Teil des RiffReporter-Riffs. Alle veröffentlichten Beiträge findet ihr auf der Startseite von Erbe&Umwelt, Ich freue mich über Kommentare und Anregungen, am besten per E-Mail (siehe das Impressum unten). Und nicht vergessen: Jetzt gleich für die kostenlose E&U-News anmelden.

Ach ja. Eine letzte Bitte habe ich noch: Empfehlt diesen Beitrag möglichst vielen Freund*innen und Bekannten weiter, teilt den Link per E-Mail oder in sozialen Netzwerken. Wer immer sich dafür interessiert, wie wir werden was wir sind, wird mit Interesse die E&U-News beziehen sowie im Angebot von Erbe&Umwelt stöbern und euch für den Tipp dankbar sein.

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