Diese Tipps vom Sportmedizinforscher bringen Sie wieder in Bewegung

Bewegungsmangel schadet Körper und Geist. Aber mit den richtigen Methoden kommt fast jeder Mensch wieder in Schwung.

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Mehere Frauen werden von einer Ygoa-Lehrerin beim Yoga angeleitet.

Sich mehr bewegen und vielleicht auch wieder Sport treiben: Mit diesem Vorsatz sind viele Menschen ins neue Jahr gestartet. Warum das wirklich wichtig ist und wie es gelingt, den Plan durchzuhalten, erklärt Sportmediziner Klaus-Michael Braumann von der Universität Hamburg im Interview mit RiffReporter Björn Lohmann.

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